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彩客网电子现金劵:各位準爸 孕期心理學了解一下

編輯:   瀏覽:296  時間:2018-2-18

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家有孕婦,相信不少準爸會感到不知所措。孕期激素的變化、飲食習慣的改變等,導致準媽媽難以保持平靜舒暢的心情。準爸就可能成為了那個“遭殃”的人。

 

  為了夫妻關系能與以往一樣和諧,為了準媽和胎寶的健康,準爸有必要了解一些“孕期心理學”,知道準媽不適的原因,幫助準媽調適心態,與準媽一起從容享受孕期。

 

  總體來看,整個孕期的心態可以分為三個時期,即接受妊娠、適應妊娠和期待分娩。

 

 

♥接受妊娠

 

  多數準媽媽是在充分計劃和準備后,才迎來了胎寶寶,對于成為一位母親已經有了心理準備。

 

  但是,妊娠初期,許多準媽媽往往會出現孕吐等反應,味覺和嗅覺會變得非常敏銳,食欲會發生改變,加上孕激素的變化導致的皮膚變化等,準媽媽可能會變得感情豐富,容易激動、焦慮、疑心等。

 

  準爸對此要心中有數,知道這些都是正常的孕期反應,試著寬慰準媽、調節準媽的心情,幫助準媽接受變化,從而順利走向適應期。

 

 

  ♥適應妊娠

 

  早孕反應逐漸消失后,準媽媽已經基本適應了妊娠狀態,身心都會漸入佳境。這時準媽媽心情比較平穩、精神狀態良好,也是胎寶寶成長的重要時期。準爸就可以和準媽一起享受孕期,以良好的心態陪伴胎寶寶的健康成長。

 

  在這一時期,準爸可以和準媽媽一起,為寶寶的出生做準備,比如選購嬰兒衣物、嬰兒床,為寶寶布置房間等?;鼓艽俳蚱薷星?,更好地迎接寶寶的到來。

 

 

  ♥期待分娩

 

  懷孕后期,準媽媽的腹部會比較大,腿腳可能出現水腫,活動比較吃力,睡眠質量也受到影響。同時,由于子宮壓迫會讓準媽媽出現尿頻或便秘等情況。這些都容易讓準媽媽變得心煩易怒。

 

  此時,準媽媽特別需要家人呵護,尤其是準爸的陪伴和安慰。家有孕媽媽,準爸要留意觀察準媽媽的身體和心理變化,及時安慰,精心呵護。

 

  準爸可以和準媽媽一起了解分娩知識,減輕心理負擔,以積極的心態迎接寶寶的降生。

 

  準媽生育寶寶不容易,如果準爸在這個時候不關心準媽,對準媽的變化愛理不理,甚至經常和準媽吵架就太不體貼了。不如,多了解孕期知識、了解準媽的心理變化,和準媽一起度過難忘的孕期。
    

 

 


   

 

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